Píldoras de crecimiento #33: HRV y el poder de la autocompasión
Te compartimos un resumen de los temas y las píldoras de crecimiento correspondientes a la semana del 28 de octubre al 03 de noviembre de 2024
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Esta semana hablamos sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca como herramienta para una mejor toma de decisiones en entrenamiento y salud, y sobre cómo la autocompasión puede transformar nuestra relación con nosotros mismos y nuestro bienestar.
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