¿Cómo gestionar tu peso y composición corporal?
Una guía para entender por qué subimos y bajamos de peso y qué estrategias utilizar para alcanzar nuestros objetivos de peso y composición corporal.
Crecimiento en breve:
El balance entre calorías (energía) consumidas, a través de alimentos, y calorías gastadas es el que determina si ganamos o perdemos peso.
Seguir la dieta moderna, intensiva, entre otros, en alimentos ultraproce…
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