Salud y nutrición

Reflexiones para un 2026 de Crecimiento Consciente

Un compendio de nuestras mejores entradas para iniciar el año y algunas reflexiones para tener un 2026 exitoso, lleno de felicidad y consciencia

ene 13 • Daniel O

Reflexiones para cerrar 2025

Y las cinco mejores entradas del año en Crecimiento Consciente

dic 31, 2025 • Carlos A

Una lengua más, 3 años más de vida

Cómo el bilingüismo puede ser una herramienta poderosa para tener una vida longeva

dic 26, 2025 • Carlos A

Obicetrapib: ¿El fin de la era del colesterol?

Una nueva generación de fármacos promete transformar la lucha contra las enfermedades cardiovasculares, combinando eficacia, seguridad y accesibilidad

oct 12, 2025 • Carlos A

Cuando tu reloj interno se rompe

Lo que la ciencia revela sobre los ciclos circadianos y cómo aprovecharlos para propiciar una vida longeva

sep 1, 2025 • Carlos A

Mitocondrias: el núcleo de nuestra vitalidad

Desde el metabolismo hasta el envejecimiento, estas pequeñas estructuras determinan gran parte de nuestra salud y longevidad

jul 27, 2025 • Carlos A

El calor es mejor que el frío para la regeneración celular y muscular

Una revisión científica al uso del frío en lesiones musculares y por qué el calor podría ser la mejor herramienta para sanar y adaptarse

jun 30, 2025 • Carlos A

Síndrome metabólico: ¿qué es y cómo prevenirlo?

Por qué nuestra salud metabólica es fundamental para tener una vida longeva

jun 1, 2025 • Carlos A

Los riesgos de la restricción calórica

Cuáles son los potenciales costos de estar en déficit calórico de manera rutinaria y cómo mitigarlos

abr 25, 2025 • Carlos A

16 meses sin una gripa

Estrategias prácticas y sustentadas en evidencia científica para reducir la incidencia del resfriado común en nuestras vidas

abr 12, 2025 • Carlos A

Microplásticos y nuestra salud parte 2: cómo mitigar su impacto

Un listado de estrategias costo-efectivas para minimizar el riesgo sobre nuestra salud asociado a la exposición de micro y nanoplásticos

mar 25, 2025 • Carlos A

Los microplásticos y nuestra salud parte 1: las fuentes y riesgos

Lo que dice la evidencia científica sobre los impactos de la presencia los microplásticos en nuestra vida

mar 20, 2025 • Carlos A

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