Proteína: qué, cuánto y cuándo consumir
Te compartimos lo que sugiere la ciencia para asegurar un consumo óptimo de este macronutriente para una vida longeva y alcanzar tus objetivos deportivos.
Crecimiento en breve:
El consumo suficiente de proteína es fundamental para garantizar una composición corporal sana, promover y preservar fuerza, estabilidad y, en general, una vida longeva.
El umbral de consumo diario de 0.8 gramo…
Continúa leyendo con una prueba gratuita de 7 días
Suscríbete a Crecimiento Consciente para seguir leyendo este post y obtener 7 días de acceso gratis al archivo completo de posts.